我們會加倍奉還~減重減脂計畫(三) --騎BH飛輪車、令人意外的成效 ^O^

 

我是一個高中生
國中時我是很愛打籃球的女生，但現在因為念的科系關係
我開始了週一到週日都要上課的日子
於是漸漸沒有時間運動….接著…就變胖了(本身是個愛吃好吃東西的人)

 

最明顯的是大腿，長時間坐著贅肉都外擴了，所以我主要想減肥塑型的地帶是大腿

開始減重瘦大腿計畫前,

體重：64.8公斤  大腿圍：53公分

和我高中剛入學時差了快十公斤(想當年…)
當然，現在徹底過重還重過頭
身材走樣就算了，衣服穿不下好難過而體力變差

導致我上課常想睡覺，趕公車跑起來就累

大腿變粗想穿短褲都不敢了

一開始我對飛輪車抱持著存疑的態度

畢竟有許多健身器材只是廣告打的好看
我一如往常的早上5：40起床上學
午餐吃學校的營養午餐(這禮拜這家食物做的還不錯)

順帶一提，我們學校每兩個禮拜換一家供餐公司
晚餐一如往常和媽媽外食(媽媽下班太晚來不及煮飯)

但我完全忘了減肥這回事…回到家看到飛輪車才想起來

不過想著：反正會運動所以飲食可以不用調整吧?!
用這樣的想法開始我的瘦大腿計畫

第一天騎了15分鐘

第二天第三天每天多加五分鐘騎飛輪車

到第五天時已經能騎半小時了

因為時間不夠所以目前每天或隔天騎30分鐘

因為是在自己家騎沒壓力，也沒特別穿全身裝備(倒是我媽比較認真)

就拿著要讀的書或帶著耳機邊聽邊騎

還蠻愉快的說實在

做運動還能邊聽音樂邊放鬆

一開始用著試試看的心情騎飛輪車

自己想說不會有太大成效吧

而且也才一個月而已…..

於是量了體重

體重：61.4公斤 (咦?體重計壞掉了?)

然後我就跑去換新的電池

再量一次依然沒變

「很好!我嚇到了!」

接著是大腿圍

我真的很懷疑減重態度很隨便的我能有甚麼成果

媽媽：ㄟ~我來幫你量大腿圍順便拍照

我：喔~

詳細情況不多說，直接丟照片

大腿圍：51公分

少了兩公分

跑哪去了?

有成果欸!!!!!超開心的!!!!

不過抗戰還沒結束，原本對飛輪車沒甚麼感覺的我

突然覺得飛輪車(小紅)超強<<<因為是紅色的

雖然之後未必會很認真騎(應該還是會一邊聽音樂)

不過沒花錢不用出門不浪費時間

才一個月就能減重減大腿

對於我這種整天只能在家啃書的學生，「小紅」是救星!

親愛的小紅! 之後也請多關照了♥