一路由85公斤減到67公斤的Summer, 現在就是這各樣子
看起來小了好幾號~但是吃的午餐以後~~~嘿嘿嘿~~~
渡邊謙的弟弟肚邊肉,就會跑出來見人了...orz...
去年12月中旬開始藉由BH有養飛輪車,展開我的減肥人生,
不知不覺即將邁入了3個月的成果驗收了,
我很處女座個性,按部就班,不求快,每天下班就乖乖騎飛輪車,
我相信成果要一點一滴的累積~
所以~每天我都很踏實的運動,
所以~每天我都很節制的飲食,精確的算著卡洛里,
我從小到大胖了快30年,
很感謝自己這一次下定決心努力運動瘦身,
很感謝BH給我一個沒有藉口的機會,
也很感謝一路支持我的家人們~我會努力的朝著目標55公斤繼續瘦身~
各位親愛的水水們!!!
減肥藥~不吃就會復胖~(這方法我試過...中醫+埋針, 西醫雞尾酒,偏方一堆....太多了)
直銷代餐~只會肥了上線的口帶~(賀X福...太多了...一餐都好貴...)
美容中心...這個錢我花不下去!!!(還是把錢拿來買瘦身後的衣服吧!!!)
運動才是正途~不論你選擇哪一種運動方式~請持之以恆~ 大家加油!
我家的雙胞胎姪子~真的很愛BH 飛輪車~吵著要合影~
每天問我~什麼時候可以騎飛輪車?為什麼沒有小朋友飛輪車?
真是考倒我了...ORZ....
如果你很認同我的努力與認真 請投我一票 並且請你的朋友支持我!!!
http://www.fever38.com/events/bhasia
快點去幫我投票吧~我是1號Summer
本文引用至此~http://www.facebook.com/notes/陳以沛/bh有養飛輪車減肥中期成果發表減重17公斤的summer-/10150433813050328
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