昨天晚上拿了專業車褲 回家開始騎BH G5有氧飛輪車了
(各位親愛的朋友 拜託~一定要!!拜託要!!!~騎飛輪車一定要穿車褲!!!
禮拜天的G5 有氧飛輪車試乘~我就是太天了!!!沒穿車褲!!! 一下子就~痛到從飛輪車上~火速跳車!!!)
12/13日 (一) 正式開麥拉!! GO! 不到15分鐘 氣喘吁吁 汗流浹背
30分鐘後~~~我只能說~~~真是.......一個暖呼呼又超級會流汗了好運動阿!!!!
只是我有點.....披頭散髮.....只是我有一點點的汗流浹背! >.< !!
當肉雞太久了!!!
狀況一:上班下班 回到家就當礦物(只剩下沙發+遙控器)
狀況二:假日就是當當植物(捕蠅草 偶爾肚子餓走動覓食一下)
在8個月沒運動的狀況下, 騎了30分鐘 我就宣告不行了...........
昨天真的 是越騎越狼狽.....有種瘋女18年的感覺(到後面的5分鐘 感覺整個再硬撐)
什麼時候會有種微風輕輕飄過~~暢快的FU呢?
文章引用至此~http://www.facebook.com/notes/陳以沛/bh-有氧飛輪車減肥-1/10150350654995328
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